Zestaw 4 gum oporowych do ćwiczeń gumy Powerband

Zestaw 4 gum oporowych Powerband do treningu siłowego oraz fitness + Worek

Gumy zostały zaprojektowane do treningu zarówno siłowego, jak i fitness. Przeznaczone są zarówno dla początkujących sportowców jak i tych osób dla których jest to codzienna rutyna. Posłużą one również w procesie rehabilitacji. Zostały precyzyjnie wykonane z elastycznego i wytrzymałego lateksu. Każda z gum posiada inny przedział oporu.

Specyfikacja:

• Materiał: Lateks
• Ilość w zestawie: 4 szt.
• Długość: 208cm
• Grubość: 4,5mm
• Opór: 1-5kg; 6-10kg; 11-17kg; 17-26kg
• Odporne na wilgoć
• Wytrzymałość na obciążenia i przetarcia
• Obniżony współczynnik śliskości
• Wszechstronne zastosowanie

W skład zestawu wchodzą:

• Żółta guma:
  • Opór: 1-5kg
  • Długość: 208cm
  • Grubość: 4,5mm
  • Szerokość: 6,4mm
• Czerwona guma:
  • Opór: 6-10kg
  • Długość: 208cm
  • Grubość: 4,5mm
  • Szerokość: 13mm
• Czarna guma:
  • Opór: 11-17kg
  • Długość: 208cm
  • Grubość: 4,5mm
  • Szerokość: 23mm
• Fioletowa guma:
  • Opór: 17-26kg
  • Długość: 208cm
  • Grubość: 4,5mm
  • Szerokość: 32mm
• Pokrowiec ze ściągaczem

Trening z gumami oporowymi

Trening z wykorzystaniem gum pozwoli na zbudowanie masy mięśniowej oraz poprawienie wytrzymałość i elastyczności stawów. Regularne treningi pozwolą na wyrzeźbienie wymarzonego ciała oraz umożliwią spalenie niechcianego tłuszczu. Gumy przeznaczone są nie tylko dla osób chcących wykorzystywać je do codziennego treningu, ale też dla osób które jedynie chcą spalić nadmiarowe kilogramy. Nasz zestaw umożliwia precyzyjne trenowanie zadanych partii mięśni. Można je wykorzystać do treningu FBW lub treningów izolowanych.

Zestaw ułatwiający trening

Obniżony współczynnik śliskości umożliwia prawidłowy chwyt i precyzyjny trening mięśni. Po skończonym treningu możesz złożyć taśmy oraz zawiązać je gumkami, dzięki czemu zajmą niewiele miejsca oraz zachowają porządek. Całość po treningu można schować do przeznaczonego w tym celu woreczka.

Zastosowanie

Rozgrzewka Gumy idealnie sprawdzą się podczas rozgrzewki. Umożliwią rozgrzanie mięśni przed właściwym treningiem. Rozgrzewka pozwoli na bezproblemowy późniejszy trening na dużo większych ciężarach.

Trening Prezentowane gumy umożliwią zwiększenie masy mięśniowej. Trening pod obciążeniem umożliwi wypracowanie silnych mięśni i poprawienie sylwetki. Gumy sprawdzą się zarówno w przypadku treningu mężczyzn jak i kobiet.

Sprawdzą też podczas treningów fitness. Dodanie nawet niewielkiego oporu podczas tych ćwiczeń pozwoli na większy wysiłek mięśniowy. Dzięki temu można spalić więcej kalorii oraz polepszyć kondycję.

Sposób działania oraz przeznaczenie

Każda z gum charakteryzuje się progresywnym oporem. Oznacza to, że im mocniej ją rozciągniemy, to tym większy opór będzie ona stawiać. Sprawia to, że wraz z budowaniem mięśni, będą Państwo również wypracowywać odpowiednią stabilizację stawu.

Kolor żółty - to świetne rozwiązanie dla osób zaczynających swoją przygodę z treningami! Doskonale sprawdzi się również podczas rozgrzewki, w szczególności wpływają na aktywację rotatorów stawu oraz mięśni naramiennych. Początkowo zaleca się jak najmniejszy opór, aby przyzwyczaić mięśnie do treningu oraz opanować technikę wykonywanych ćwiczeń. Często zalecane do wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz stabilizacyjnych.

Kolor czerwony - wykorzystywany głównie podczas rozgrzewki oraz rozciągania. Jednak guma z większym oporem świetnie sprawdzi się do rozgrzania mięśni nóg oraz tułowia. Świetnie będzie wspomagała podczas treningu wytrzymałościowego. W świecie sportu często wspomaga wykonywanie ćwiczeń ze sztangą jak martwy ciąg czy wyciskanie na klatkę. 

Kolor czarny - z przeznaczeniem dla osób nieco bardziej zaawansowanych ze zwiększoną siłą oporu. Guma może utrudnić wykonywanie ćwiczeń poprzez większy opór jak i uprościć zmniejszając ciężar osoby wykonującej ćwiczenie (np. podciąganie na drążku). Specjalnie użyta technologia wpływa na wygodę mocowania do różnego rodzaju sprzętu, dlatego bardzo często wykorzystywane są podczas treningów siłowych na siłowni. Ćwiczenia z oporem 11-17kg wpływają na intensywność treningu oraz optymalny rozwój mięśni.

Kolor fioletowy - wspomaga wykonywane ćwiczenia z możliwością regulacji intensywności treningu, co wpływa na rozwój siły oraz wizualne rezultaty. Systematyczne zwiększanie oporu, intensywności czy prędkości sprawi, że wyznaczone cele będą znacznie szybciej osiągane oraz na dłużej. Obciążenie 17-26kg wykorzystywane bardzo często przez osoby ćwiczące fitness, na siłowni jak i biegające. Każda grupa miłośników sportu z pewnością doceni wielkie możliwości jakie dają ćwiczenia z gumą.

Efekty treningu

Ćwiczenie na gumach pozwoli nie tylko na wypracowanie odpowiednio umięśnionej sylwetki. Trening z ich wykorzystaniem pozwoli na rozciągnięcie mięśni i zbudowanie odpowiedniej mobilizacji stawów oraz wytrzymałość układu mięśniowo-kostnego.

Wykonanie najwyższej jakości

Gumy został wykonane z najwyższej jakości tworzywa lateksowego. Dzięki takiemu, a nie innemu materiałowi nie będą one podrażaniu skóry i nie będą uczulać.

Odpowiednio wykonanie gumy zapewniają trwałość, dzięki czemu jest wytrzymała i odporna na uszkodzenia. Dodatkową zaletą zestawu jest wodoodporność, dzięki której produkt nie ulegnie uszkodzeniom. Oferowana guma nie absorbuje wody i potu, a tym samym staje się łatwa do utrzymania w czystości. 

Wszechstronne zastosowanie

Jest lekka i poręczna, dzięki czemu możesz ją zabrać ze sobą wszędzie. Bez względu na to, czy podróżujesz, czy jesteś w domu, zawsze będziesz mieć możliwość kontynuowania swojego treningu rehabilitacyjnego. Dzięki małym gabarytom zmieści się w nawet w bardzo małej torbie treningowej, zatem możesz mieć ją zawsze przy sobie i użyć kiedy tylko zajdzie potrzeba.

Fizjoterapeuci stosują tą taśmę przy różnego rodzaju urazach w celu skrócenia czasu rekonwalescencji i przyśpieszenia powrotu do pełnej sprawności. Idealnie sprawdzi się zarówno do rehabilitacji jak i ćwiczeń mobilizacyjnych.

Przykładowe ćwiczenia z gumą Powerband:

• Przysiad oporowy
• Wykroki
• Uginanie nogi leżąc
• Chód boczny
• Wiosłowanie sztangą
• Podciąganie
• Wyciskanie sztangi leżąc
• Rozpiętki